چطور برنامه روزانه متعادل بنویسم؟

کارهای سنگین را در ساعات پرانرژی (صبح) انجام بده و کارهای سبک را به عصر موکول کن. زمان استراحت را مثل جلسات کاری در تقویم ثبت کن تا فراموش نشود.