برای درمان کمخونی بارداری، افزایش مصرف مواد غذایی حاوی آهن مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی، عدس، اسفناج و دیگر سبزیجات برگ سبز بسیار مهم است. همچنین مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C مانند پرتقال و فلفل دلمهای برای جذب بهتر آهن بسیار مؤثر است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری