چه تفاوتی بین ابراز احساس و واکنش هیجانی وجود دارد؟

ابراز احساس یعنی گفتن اینکه چه حسی داری، در حالی‌که واکنش هیجانی معمولاً ناگهانی و بدون فکر است. ابراز احساس آگاهانه است و باعث درک متقابل می‌شود، اما واکنش هیجانی ممکن است به تنش دامن بزند.