استفاده زیاد از شبکههای اجتماعی باعث افزایش اضطراب، احساس ناکافی بودن و افت تمرکز میشود. مقایسه دائمی با زندگی دیگران اعتمادبهنفس را کاهش میدهد. با محدودسازی مصرف و دنبال کردن محتوای مثبت میتوان اثرات منفی را کاهش داد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری