خودآگاهی احساسی یعنی توانایی شناخت و نامگذاری احساسات خود در لحظه. این مهارت باعث میشود فرد واکنشهای خود را بهتر کنترل کند. درک احساسات، پلی است میان ذهن و بدن. بدون خودآگاهی، احساسات میتوانند ما را هدایت کنند، اما با آن، ما هدایتگر میشویم.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری