اگر کاری کمتر از دو دقیقه طول میکشد، همان لحظه انجامش دهید. این کار از انباشت وظایف کوچک و آشفتگی ذهنی جلوگیری میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چگونه از قانون دو دقیقه استفاده کنیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای تکنیکهای بازگرداندن تمرکز
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیرید چطور در دنیای پر از نوتیفیکیشن و حواسپرتی، ذهن خود را دوباره متمرکز و آرام کنید. این تکنیکها عملی، کوتاه و قابل اجرا برای هر روز هستند.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید