بله، با تمرکز بر لحظه و پذیرش واقعیت، حتی در کارهای سخت هم آرامش ممکن است. مقاومت ذهن در برابر شرایط، اضطراب ایجاد میکند. وقتی کار را بهعنوان تمرین حضور ببینید، هر موقعیت فرصتی برای رشد میشود. سختی، میدان تمرین آگاهی است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری