اپهای اضافی محرک ذهن و عامل حواسپرتیاند. هر هفته چند دقیقه برای پاکسازی گوشی وقت بگذار. اپهایی که سه هفته گذشته از آنها استفاده نکردی را حذف کن. محیط دیجیتال خلوت به تمرکز و آرامش کمک میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور اپهای غیرضروری را حذف کنیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای استفاده هدفمند از تکنولوژی
مقدمه
این کتابچه بهت کمک میکند استفادهات از تکنولوژی را هدفمند، آگاهانه و مفید کنی. یاد میگیری چطور ابزارهای دیجیتال را در خدمت اهداف واقعی خودت قرار دهی نه بالعکس.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید