در فصلهای سرد، دوران رشد سریع یا پس از بیماری، بدن نیاز بیشتری به مواد مغذی دارد. در این دورهها باید مصرف میوه، سبزی و پروتئین افزایش یابد. برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید دسترسی سریع و فوری ورود و خریدفقط ورود