در جدول ارزش غذایی، بخش اول معمولاً اندازه وعده مصرفی را نشان میدهد. ستونها شامل مقدار کالری، چربی، پروتئین و قند هستند. اگر مقدار هر ماده بیش از ۲۰٪ نیاز روزانه باشد، یعنی زیاد است. مقایسه چند برند بر اساس این جدول به انتخاب سالمتر کمک میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری