چه نوشیدنی‌هایی برای نقاهت مناسب‌اند؟

آب، دوغ کم‌نمک، آب‌میوه طبیعی و دمنوش‌های گیاهی بهترین گزینه‌اند. نوشیدنی‌های شیرین یا کافئین‌دار نباید زیاد مصرف شوند چون باعث کم‌آبی می‌شوند.