هر دو هفته مرور کن ببین چقدر از برنامهات را انجام دادهای و آیا پیشرفت کردهای یا نه. اگر احساس خستگی یا بیاثر بودن داری، بخشی از برنامه را تغییر بده. پایبندی به یک برنامه انعطافپذیر، از برنامه سخت اما ناکارآمد بهتر است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری