قبل از شروع مطالعه تلفن را کنار بگذار و محیط آرامی انتخاب کن. قانون Pomodoro (۲۵ دقیقه تمرکز + ۵ دقیقه استراحت) را اجرا کن. ذهن در زمانهای کوتاه اما عمیق بهتر یاد میگیرد. همچنین از یک دفتر یادداشت برای خلاصهنویسی استفاده کن تا مطالب در حافظه بلندمدت تثبیت شود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری