چطور زمان استفاده را محدود کنیم؟

در این کتابچه یاد می‌گیری چطور از شبکه‌های اجتماعی استفاده کنی بدون اینکه قربانی اعلان‌ها و الگوریتم‌ها شوی. هدف، استفاده هوشمندانه و آرام از فضای مجازی است.