از جملات با ساختار «من» استفاده کن مثل «من ناراحت شدم وقتی...» به جای «تو همیشه...». این روش باعث میشود طرف مقابل حالت دفاعی نگیرد. با تمرکز بر احساس خودت به جای مقصر دانستن، فضا برای درک متقابل باز میشود. این تغییر کوچک تأثیر بزرگی دارد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری