در تمرین گفتوگوی آرام، هر نفر ۵ دقیقه بدون قطع شدن صحبت میکند و دیگری فقط گوش میدهد. سپس نقشها عوض میشود. هدف، درک متقابل بدون قضاوت است. این تمرین ساده، یکی از مؤثرترین روشهای کاهش تنش در روابط است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری