در رانندگی به حرکات دست و صدای موتور گوش بده و به جای عجله، حضور را تمرین کن. حتی توقف پشت چراغ قرمز میتواند فرصتی برای تنفس عمیق باشد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چگونه رانندگی را به فرصتی برای آرامش تبدیل کنم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای یافتن معنا در کارهای روزمره
مقدمه
این کتابچه به تو یاد میدهد که چطور در کارهای ساده و تکراری روزمره هم حس معنا و حضور را تجربه کنی. از ظرف شستن تا رانندگی، هر فعالیتی میتواند فرصتی برای آرامش و آگاهی باشد.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید