وقتی فقط نتیجه را میبینی و نه فرآیند را، ذهن خسته میشود. حضور در لحظه به تو کمک میکند حتی از حرکت سادهی دست یا بوی قهوه لذت ببری. تکرار در صورت آگاهی، به مراقبه تبدیل میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چرا کارهای تکراری خستهکننده میشوند؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای یافتن معنا در کارهای روزمره
مقدمه
این کتابچه به تو یاد میدهد که چطور در کارهای ساده و تکراری روزمره هم حس معنا و حضور را تجربه کنی. از ظرف شستن تا رانندگی، هر فعالیتی میتواند فرصتی برای آرامش و آگاهی باشد.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید