اپها را به سه گروه حیاتی، مفید و حواسپرت تقسیم کنید. حیاتیها در صفحه اول، مفیدها در پوشه و حواسپرتها در انتهای منو یا حذف شوند. این کار احتمال وسوسه برای باز کردن تصادفی را کاهش میدهد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چگونه اپها را بر اساس اولویت دستهبندی کنیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای قطع حواسپرتی دیجیتال
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیری چگونه از شر اعلانهای مزاحم، شبکههای اجتماعی و وسوسهی چککردن مداوم موبایل خلاص شوی و تمرکز واقعی را تجربه کنی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید