چه نوع اطلاعاتی بیشترین استرس را ایجاد می‌کند؟

اخبار منفی، مقایسه در شبکه‌های اجتماعی و پیام‌های کاری مداوم بیشترین بار استرس را دارند. حذف یا محدود کردن آن‌ها می‌تواند ذهن را به‌سرعت سبک‌تر کند.