وقتی بدن آرام باشد، ذهن هم آرامتر میشود. تمرینهای کشش آرام یا مراقبه بدن به ورود به سکوت کمک میکنند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
نقش بدن در ایجاد سکوت درونی چیست؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای تمرین سکوت درون
مقدمه
این کتابچه بهت کمک میکند به جای جنگیدن با افکار، به سکوت درونی برسی؛ جایی که ذهن آرام میشود و آگاهی واقعی شکل میگیرد.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید