وقتی احساس میکنی در حال عصبانیت هستی، چند دقیقه سکوت کن و آب بخور. فاصلهی کوتاه کمک میکند منطق بر احساس غلبه کند. بعد از آرام شدن، گفتوگو را با جملات آرام از سر بگیر. گفتوگو وقتی مؤثر است که هر دو آرام باشید نه در حالت جنگ.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری