برای جلوگیری از واکنشهای منفی، ابتدا به احساسات خود توجه کنید. تمرین کنترل هیجان و خودآگاهی ضروری است. از مکالمات مخرب اجتناب کنید. روشهای حل تعارض را به کار ببرید. بازخورد مثبت و حمایت متقابل به حفظ آرامش کمک میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری