برای بیان احساسات بدون تنش، ابتدا احساس خود را با جملات من بیان کنید. مکث و نفس عمیق به آرامش کمک میکند. از جملات سرزنشکننده پرهیز کنید. به پاسخ همسرتان گوش دهید. تمرین مداوم این روشها به کاهش سوءتفاهمها کمک میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری