بله، چربیسوزی به کالری سوزاندهشده بستگی دارد نه محل ورزش. با تمرینات ساده مانند پیادهروی تند، طنابزدن یا حرکات فانکشنال میتوان در خانه به نتایج خوبی رسید. نظم و استمرار مهمتر از شدت تمرین است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری