هر بار که افکار پوچ سراغت میآیند، به جای درگیری، بپرس: «الان چه معنایی میتوانم در این لحظه بیابم؟». این تغییر زاویه، ذهن را آرام میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور میتوان با افکار بیمعنا مقابله کرد؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای معنا درمانی در زندگی روزمره
مقدمه
معنا درمانی (Logotherapy) روشی است که به جای تمرکز بر گذشته، بر یافتن معنا در لحظهی حال تکیه دارد. این کتابچه به تو یاد میدهد چطور از اصول معنا درمانی در زندگی روزمره استفاده کنی تا از دل رنجها، معنا و انگیزهی تازهای بسازی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید