در این روش، ۲۵ دقیقه فقط روی یک کار تمرکز میکنی و سپس ۵ دقیقه استراحت داری. این چرخه باعث افزایش بهرهوری میشود. تایمرها و اپهای مخصوص مثل Focus To-Do میتوانند کمک کنند. تمرکز کوتاه اما عمیق مؤثرتر از کار پراکنده است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری