استفاده از جملات من (مثل: من ناراحتم وقتی...) بهجای جملات تو (مثل: تو همیشه...) گفتوگو را از سرزنش دور میکند. این تغییر ساده لحن، فضای گفتوگو را مثبتتر میکند. وقتی احساس خود را به زبان میآوریم، احتمال شنیده شدن بیشتر میشود. تمرین روزانه با این الگو باعث کاهش تنشها میشود. جملات من ابزار طلایی ارتباط سالماند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری