کافئین سیستم عصبی را تحریک میکند و باعث افزایش ضربان قلب و ترشح آدرنالین میشود. مصرف بیش از حد آن سطح استرس را بالا میبرد. جایگزینی تدریجی قهوه با دمنوشهای آرامبخش بهترین روش برای کاهش اضطراب است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری