چرا پاداش دادن به خود مؤثر است؟

AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲
6 دقیقه مطالعه
بعد از انجام هر کار مهم، به خودت پاداش بده. حتی چیزهای ساده مثل استراحت یا نوشیدنی موردعلاقه‌ات باعث تقویت رفتار مثبت می‌شود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
راهنمای غلبه بر اهمال‌کاری با تکنیک‌های عملی
مقدمه
اگر کارهات رو تا دقیقه‌ی آخر انجام می‌دی یا با دیدن حجم زیاد کار ناامید می‌شی، این کتابچه برای توئه. یاد می‌گیری چرا مغزت تعلل می‌کنه و چطور با چند روش ساده اما مؤثر، دوباره کنترل زمان و انگیزه‌ت رو به‌دست بگیری.
دسترسی سریع پس از خرید

دسترسی سریع پس از خرید