در میان کار، تلفن یا دغدغهها، چند لحظه توقف و تنفس آگاهانه میتواند تو را به خودت برگرداند. نیازی به ساعتها سکوت نیست؛ حضور در لحظه حتی برای ۳۰ ثانیه، تمرینی قدرتمند است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور در شلوغی زندگی ارتباطم با درون را حفظ کنم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای ارتباط با خود درونی
مقدمه
خود درونی همان صدای آرام و آگاه درون توست که همیشه میداند چه چیزی برایت درست است، اما در شلوغی ذهن و زندگی روزمره گم میشود. در این کتابچه یاد میگیری چطور دوباره با این بخش عمیق از وجودت ارتباط برقرار کنی و از آن برای تصمیمگیری، آرامش و رشد استفاده نمایی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید