وقتی بیشتر وقتت را در اضطراب، قضاوت یا مقایسه میگذرانی، از خود درونیات فاصله گرفتهای. نشانه دیگر این است که در تصمیمهایت احساس سردرگمی یا خستگی میکنی. بازگشت به سکوت و حضور در لحظه، اولین گام ارتباط دوباره است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری