اگر بعد از تصمیم حس اضطراب یا پشیمانی داری، احتمالاً بخش بزرگی از آن احساسی بوده است. تصمیم منطقی معمولاً با حس آرامش همراه است، چون بر اساس داده و تحلیل گرفته شده. برای تشخیص، بنویس چرا آن تصمیم را گرفتی و دلایل را بررسی کن. اگر بیشترشان احساسیاند، وقت بازنگری است. این تمرین به خودآگاهی منطقی کمک میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری