داشتن خواب کافی، تغذیه مناسب و فعالیت بدنی به کنترل احساسات کمک میکند. مراقبت از خود، پیششرط والدگری سالم است. هر روز چند دقیقه زمان شخصی برای خودتان بگذارید.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور استرس روزانه را کاهش دهیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای مدیریت عصبانیت والدین
مقدمه
گاهی خستگی و فشار روزمره باعث میشود کنترل احساساتمان در برابر رفتار کودک سخت شود. این کتابچه به شما کمک میکند چرخهی عصبانیت را بشکنید و رابطهای آرامتر بسازید.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید