بله، اگر همراه با تنفس عمیق باشد. شمارش باعث انتقال تمرکز از احساسات به منطق میشود. با تمرین، مغز یاد میگیرد قبل از واکنش، مکث کند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
آیا شمارش تا ۱۰ واقعاً مؤثر است؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای مدیریت عصبانیت والدین
مقدمه
گاهی خستگی و فشار روزمره باعث میشود کنترل احساساتمان در برابر رفتار کودک سخت شود. این کتابچه به شما کمک میکند چرخهی عصبانیت را بشکنید و رابطهای آرامتر بسازید.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید