بدون انرژی، هیچ سیستم زمانی کار نمیکند. در طول روز آب کافی بنوشید، از میز بلند شوید و هر دو ساعت چند دقیقه حرکت کنید. وعدههای غذایی سبک بخورید و خواب کافی داشته باشید. انرژی جسمی مستقیم بر کیفیت تصمیمگیری تأثیر دارد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری