چطور هوش هیجانی خودم را تقویت کنم؟

با تمرین خودآگاهی، گوش دادن فعال و همدلی، می‌توان هوش هیجانی را تقویت کرد. توجه به زبان بدن دیگران و کنترل واکنش‌های آنی، از نشانه‌های رشد EQ است. یادگیری این مهارت زمان می‌برد اما نتایجش ماندگار است.