B12 برای تولید گلبولهای قرمز، عملکرد سیستم عصبی و سوختوساز بدن ضروری است. کمبود آن باعث خستگی، کمخونی و اختلال تمرکز میشود. بدن نمیتواند آن را خودش تولید کند، پس باید از غذا یا مکمل دریافت شود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری