حادثه ممکن است استرسزا باشد، حتی اگر آسیب جسمی نداشته باشی. صحبت با دوستان و بازگویی تجربه کمک میکند احساسات منفی تخلیه شوند. فعالیتهای آرامشبخش مثل مدیتیشن یا پیادهروی سبک مفید است. در صورت نیاز از مشاوره روانشناسی استفاده کن. ذهن آرام برای سفرهای بعدی ضروری است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری