ورزش متوسط مثل بازی در فضای باز، پیادهروی یا دوچرخهسواری باعث بهبود گردش خون و افزایش سلولهای دفاعی میشود. فعالیت شدید یا کمتحرکی مفرط هر دو مضرند. روزی ۶۰ دقیقه تحرک مناسب است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چقدر فعالیت بدنی برای کودک مفید است؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای تقویت سیستم ایمنی کودک
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیرید چگونه با تغذیه، خواب کافی و فعالیت بدنی منظم، سیستم ایمنی کودک را تقویت کنید تا کمتر بیمار شود و انرژی بیشتری برای رشد داشته باشد.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید