با استفاده از جملات "من" بهجای "تو"، تمرکز گفتگو را بر احساس و نیاز خودت بگذار نه سرزنش دیگران. مثلاً بگو "من احساس میکنم نادیده گرفته شدم" نه "تو همیشه منو نادیده میگیری". این تغییر ساده مسیر گفتگو را مثبتتر میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری