راهنمای شناخت نشانه‌های جسمانی اضطراب
مقدمه
خیلی وقت‌ها بدن ما قبل از ذهنمان از اضطراب خبر می‌دهد. در این کتابچه یاد می‌گیرید چگونه نشانه‌های جسمی اضطراب را از بیماری‌های واقعی تشخیص دهید و به بدن خود گوش بدهید تا از چرخه‌ی نگرانی خارج شوید.

توجه: محصولات ارائه‌شده در آسان‌جو کتاب چاپی یا pdf یا اثر حجیم دانشگاهی نیستند، بلکه «کتابچه الکترونیکی کاربردی» محسوب می‌شوند که در قالب پرسش و پاسخ‌های کاربردی برای استفاده سریع کاربران در مسائل روزمره پس از خرید عرضه می‌گردند.

دسترسی سریع پس از خرید

دسترسی سریع پس از خرید

کتاب‌های مرتبط

سایر کتاب‌ها در موضوعات مرتبط

راهنمای رهایی از افکار مزمن استرس‌زا
راهنمای ذهن‌آگاهی برای بهبود سلامت جسمی
راهنمای بازسازی بدن بعد از استرس مزمن
راهنمای مدیریت استرس و واکنش‌های بدن
راهنمای کنترل اضطراب در خانه بدون دارو
راهنمای غلبه بر اضطراب با دیدگاه معنوی
راهنمای درمان اضطراب با شناخت عملکرد مغز
راهنمای ورزش ذهن‌آگاه برای هماهنگی بدن و روان
راهنمای خواب ترمیمی و سلامت روان
راهنمای تغذیه برای تعادل ذهن و بدن