نوشتن احساسات روزانه باعث افزایش آگاهی از درون میشود. با مرور آنها میتوانید الگوهای رفتاری خود را بشناسید. این تمرین ساده در بلندمدت مهارت بیان احساس را تقویت میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور دفتر احساسات کمک میکند؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای بیان احساسات بدون دعوا
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیرید چطور احساسات و ناراحتیهای خود را بدون ایجاد تنش یا درگیری مطرح کنید. هدف این است که به جای سرزنش، گفتوگویی سازنده و محترمانه داشته باشید.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید