چطور داده‌های تمرینی را جمع‌آوری کنیم؟

با استفاده از ساعت‌های هوشمند، اپلیکیشن‌های تمرینی یا دفتر ثبت تمرین می‌توان داده‌ها را به‌صورت دقیق ثبت کرد. مهم‌تر از ابزار، تداوم ثبت داده است تا الگوی دقیق عملکرد مشخص شود.