گزارش تمرینی باید شامل خلاصه بار تمرین، شاخصهای فیزیولوژیک، حس فردی و پیشنهادات اصلاحی باشد. گزارش هفتگی به مربی دید جامعتری از روند تمرین میدهد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور گزارش تمرینی حرفهای تهیه کنیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای تحلیل دادههای تمرینی برای بهبود عملکرد فیزیولوژیک
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیری چطور دادههای تمرینی مثل ضربان قلب، بار تمرینی، خواب و ریکاوری را تحلیل کنی تا تصمیمگیری علمیتر و پیشرفت قابلسنجشتری در عملکردت داشته باشی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید