بله، استرس باعث ترشح هورمون کورتیزول میشود که قند خون را بالا میبرد. تمرینات آرامسازی مثل تنفس عمیق و پیادهروی روزانه کمککنندهاند. خواب کافی نیز نقش مهمی دارد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
آیا استرس روی قند خون تأثیر دارد؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای تغذیه برای کنترل قند خون در میانسالی
مقدمه
این کتابچه برای افرادی طراحی شده که میخواهند در دهههای ۴۰ و ۵۰ زندگی، قند خون خود را بدون محرومیت و با رژیم غذایی اصولی کنترل کنند.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید