۲ تا ۳ وعده میوه در روز مجاز است. میوههای با قند پایین مثل سیب، توت و گریپفروت گزینههای بهتری هستند. بهتر است میوه کامل مصرف شود نه آبمیوه. زمان خوردن میوه بین وعدهها باشد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چقدر میوه در روز مجاز است؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای تغذیه برای کنترل قند خون در میانسالی
مقدمه
این کتابچه برای افرادی طراحی شده که میخواهند در دهههای ۴۰ و ۵۰ زندگی، قند خون خود را بدون محرومیت و با رژیم غذایی اصولی کنترل کنند.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید