خیر، حذف کامل لازم نیست. برنج قهوهای و نان سبوسدار در مقادیر متعادل مجازند. کنترل اندازه وعده مهمتر از حذف کامل است. استفاده از بشقاب کوچک و پرکردن نصف آن با سبزیجات مؤثر است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
آیا مصرف نان و برنج باید قطع شود؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای تغذیه برای کنترل قند خون در میانسالی
مقدمه
این کتابچه برای افرادی طراحی شده که میخواهند در دهههای ۴۰ و ۵۰ زندگی، قند خون خود را بدون محرومیت و با رژیم غذایی اصولی کنترل کنند.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید