رژیم گیاهخواری به دلیل مصرف بالای فیبر و آنتیاکسیدانها میتواند به بهبود پوست کمک کند. بااینحال، کمبود برخی ویتامینها ممکن است مشکلساز شود. افزودن منابع گیاهی پروتئین مثل عدس و سویا اهمیت دارد. در کل، رژیم متعادل و متنوع بهترین انتخاب است. هدف، حفظ سلامت کلی بدن است نه فقط پوست.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری