فستفودها، نوشیدنیهای قندی و شیرینیها از مهمترین عوامل تشدید جوش هستند. لبنیات پرچرب و شکلات نیز ممکن است آکنه را بدتر کنند. این غذاها باعث افزایش انسولین و تولید چربی در پوست میشوند. کاهش مصرف آنها در عرض چند هفته تأثیر چشمگیری دارد. جایگزینی با غذاهای سالم بهترین راه کنترل جوش است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری